色温的重要性——看懂色温才能选对光源

光源的颜色常用色温这一概念来表示。光源发射光的颜色与黑体在某一温度下辐射光色相同时，黑体的温度称为该光源的色温。不同的色温带给人的感觉是不同的，使用的场景也不一样。从某种程度上来说，看懂色温才能选对光源。

什么是色温？

色温的单位是开尔文（k），与物理学中绝对温度的单位相同。因此，色温可简单理解为颜色的温度。从专业角度理解，它表示光源与某一高温标准物体的颜色吻合情况。若光源颜色与该标准物体在3000k温度时颜色一致，则该光源色温就为3000k。

将铁块加热，温度升高至一定程度时，灰黑色的铁块颜色会开始变红，同时会发亮，继续加热颜色会从红—浅红—橙黄。若该铁块不熔化，进一步加热后，我们会看到其颜色从橙黄—白—蓝白。一般来说，颜色偏红或橙红，色温就越低；颜色越偏白或蓝白，色温就越高。

另一个例子就是太阳，太阳光的色温随着时间不同而变化。日出时太阳呈现橙红色，此时色温最低。正午时阳光呈黄白或白色，此时色温较高，大约为5500k，随后又开始降低。

为了帮助大家对具体色温值有更好的理解，以荧光灯为例，其色温特性为日光色6500k，中性白色5000k，冷白色4000k，白色3500k，暖白色3000k，白炽灯色2700k。

色温的选择

色温与我们的生活息息相关。黄光让人温暖，蓝白光使人冷静。可以想象下儿时温暖的烛光，以及现代高科技产品应用较多的蓝光。另外在博物馆、展览馆等专业场所，以及居家、超市、菜市场等日常生活相关场所都需合理选用色温，以达到相应要求和目的。

在选择色温时，需要考虑心理学、美学问题，但更多取决于照度、室内各表面和家具的颜色、气候环境和应用场所条件等因素。通常在低照度场所宜用暖色温，中等照度用中间色温，高照度用冷色温。另外，在温暖气候条件下喜欢冷色温，在寒冷条件下喜欢暖色温，一般情况下采用中间色温。

国家标准《建筑照明设计标准》（gb 50034-2013）中提到了不同场所室内照明光源的适宜色温，具体见下表。

根据国家最新发布的标准《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（gb 40070-2021）和上海市地方标准《中小学校及幼儿园教室照明设计规范》（db31/t 539-2020 ），教室照明光源的色温范围宜为3300k-5300k，即中间色温，介于“暖光”和“冷光”中间，产生的视疲劳更轻，而且可使大脑保持适度的兴奋性，提高效率，更适合长时间读写。

一般情况下白天读写时照明色温为5000k左右，晚上为4000k左右。家庭读写时可参考此标准，使用的光源最好有调光功能，购买光源时记得查看哦。

光源选择的注意事项

日常学习使用的台灯、房间顶灯有频闪，或色温不适宜的务必尽早更换。下面简单介绍暖色光、中性色光、冷色光对人心里的影响。

1. 暖色光       

暖色光的色温在3300K以下，暖色光与白炽灯相近，2000K上下的色温则类似烛光，红光成分较多，能给人以温暖，健康，舒适，比较想睡的感受。适用与家庭，住宅，宿舍，宾馆等场所或温度比较低的地方；睡前一段时间将光源调整为暖色光较佳，越低的色温越可以维持退黑激素的分泌量。

2. 中性色光       

它的色温在3300K到5000K之间，中性色由于光线柔和，使人有愉快，舒适，安详的感受。适用与商店，医院，办公室，饭店，餐厅，候车室等场所。

3. 冷色光       

它的色温在5000K以上，光源接近自然光，有明亮的感觉，使人精力集中及不容易睡着。适用与办公室，会议室，教室，绘图室，设计室，图书馆的阅览室，展览橱窗等场所；在睡前一段时间使用冷色光照明会增加入睡难度及患病可能，因此目前白光LED街灯的流行，其实对公众健康有害。